Jump to content
×
×
  • Create New...

Lorem Ipsum is simply dummy text

Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry's standard dummy text ever since the 1500s

Test Test

Lorem Ipsum is simply dummy text

Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry's standard dummy text ever since the 1500s

Test Test

Lorem Ipsum is simply dummy text

Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry's standard dummy text ever since the 1500s

Test Test

Lorem Ipsum is simply dummy text

Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry's standard dummy text ever since the 1500s

Test Test

Lorem Ipsum is simply dummy text

Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry's standard dummy text ever since the 1500s

Test Test

  • Bu Alana Reklam Verebilirsiniz
    Bu Alana Reklam Verebilirsiniz

SAÇ DÖKÜLMESİNE NE İYİ GELİR?

Rate this topic


Beyza
 Share


Recommended Posts

SAÇ DÖKÜLMESİNE NE İYİ GELİR?
 Share


  • Members

5ffb10cb5542851d9c7f7822.thumb.webp.440f55450afd71d1a79de491b12b71c5.webp

 

Günümüzde en çok karşılaşılan sorunlardan biri haline gelen saç dökülmesi, hem kadınları, hem de erkekleri etkileyen bir durumdur. Saç dökülmesinin birçok farklı nedeni olabilir. Doğru tedavi yöntemini uygulayabilmek için mutlaka bir doktora başvurulmalı ve saç dökülmesinin nedeni araştırılmalıdır. Gün içinde 50 ile 100 saç teli dökülmesi oldukça normaldir. Ancak sağlıksız saçlara sahip olan kişilerde döküne saç teli sayısı daha fazladır. Peki, saç dökülmesi neden olur ve nasıl geçer? İşte, saç dökülmesinin nedenleri ve saç dökülmesine iyi gelen besinler:

 

Saç Dökülmesinin Nedenleri Nelerdir?

Daha önce söylediğimiz gibi saç dökülmesinin kesin nedenini belirlemek için mutlaka bir uzmana başvurulmalıdır. Ancak bireylerde sık sık görülen saç dökülmesinin başlıca nedenleri şu şekildedir;

  • Genetik faktörler
  • Hormonal sorunlar
  • Yanlış beslenme
  • Kemoterapi süreci
  • Vitamin ve mineral eksikliği
  • Deri problemleri
  • Kozmetik ürünlerin yanlış kullanılması
  • Stres
  • Depresyon
  • Doğum yapmak
  • Saç dökülmesine sebep olan iç hastalıklar ve bazı ilaçlar

 

Saç Dökülmesine Ne İyi Gelir?

Saç dökülmesinden kurtulmanın birçok farklı yolu vardır. Ancak ilk olarak yapılması gereken düzenli ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmektir. Ayrıca vitamin ve mineral eksikliğine dikkat edilmeli, sebze ve meyve tüketimi arttırılmalıdır. Bunun dışında bazı bitkisel yağlar da saç dökülmesini azaltabilir. Şampuan ve saç bakım ürünlerinden kaliteli olanlar tercih edilmeli, mümkünse doktor tarafından önerilen ürünler kullanılmalıdır. Saç düzleştiricisi, maşa gibi yüksek sıcaklık içeren ve saçın kırılmasına neden olan ürünlerin kullanımı en aza indirilmelidir. Stresten uzak durulmalıdır. Eğer saç dökülmesi iç hastalıklardan kaynaklanıyorsa, mutlaka dahiliye uzmanıyla görüşülmelidir. 'Saç dökülmesine evde ne yapabilirim?' diyenler için doğal yöntemlerle hazırlanan saç maskesi tariflerini de sizlerle paylaşacağız.

 

image.jpeg.d72e563e248a09d29153bf241d2abd27.jpeg

 

Saç Dökülmesine İyi Gelen Besinler Nelerdir?

Demir eksikliği saç dökülmesinde en çok görülen nedenlerden biridir. Ayrıca diğer vitamin ve minerallerin eksikliği de saç dökülmesine yol açabilir. Saç dökülmesini önlemek için beslenme programınızı aşağıdaki besinleri ekleyebilirsiniz.

  • Ispanak, roka, pazı gibi koyu yeşil yapraklı sebzeler
  • Ceviz, fındık ve badem gibi kuruyemişler
  • Portakal, greyfurt, çilek, karpuz gibi C vitamini içeren meyveler
  • Havuç
  • Fasulye
  • Balık ve diğer deniz ürünleri
  • Sarımsak
  • Soğan
  • Tavuk ve hindi eti gibi protein kaynakları

image.jpeg.ae104536beb574f8923a96beccc25e36.jpeg

 

Saç Dökülmesine İyi Gelen Yağlar Nelerdir?

  • Zeytinyağı: Saç derisinde kuruluk oluşması saçların zayıflamasına yol açar. Zeytinyağı hem saçları, hem de saç köklerini besler.
  • Çay ağacı yağı: Saçınızdaki fazla yağı alır ve aşırı yağlanmayı engeller. Saç derisini nemlendirir. Mantar ve egzama riskini en aza indirir.
  • Lavanta yağı: Saç çıkmasını ve saçların sağlıklı bir şekilde uzamasını sağlar. 
  • Dulavraotu yağı: Saç derisini yumuşatır. Saç köklerini besler ve saçları uzamaya teşvik eder.
  • Ozon yağı: Saçlarda görülen kepek problemini azaltır. Saçların parlak ve sağlıklı görünmesine yardımı olur.

 

Çay ağacı, lavanta ve ozon yağını saçlarınıza uygulamak için; 3-4 damla yağı parmak ucunuza damlatın. Saç diplerine parmağınızla masaj yapın. Saç uçlarında kırıklar varsa, az miktarda yağ sürebilirsiniz. 30 dakika bekledikten sonra saçınızı bol suyla durulayın.

 

Saç Dökülmesine İyi Gelen Doğal Maskeler

Yumurta Maskesi

Malzemeler; 

  • 1 adet yumurta
  • 2 yemek kaşığı limon suyu
  • 1 bardak süt
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı

 

Nasıl Yapılır: Öncelikle yumurtayı bir kaseye kırın ve çırpın. Ardından diğer malzemeleri de ekleyerek karıştırın. Hazırladığınız maskeyi saç derisine ve saçın bütününe uygulayın. Tülbent veya havluya sararak 20 dakika bekleyin. Daha sonra saçınızı soğuk suyla durulayın.

 

Yoğurt Maskesi

Malzemeler;

  • 1 yemek kaşığı bal
  • 1 su bardağı yoğurt
  • 1 yemek kaşığı elma sirkesi

 

Nasıl Yapılır: Tüm malzemeleri bir kasede karıştırın. Fırça yardımıyla saç köklerinden saç uçlarına doğru maskeyi uygulayın. 15 dakika bekletin ve saçınızı soğuk suyla durulayın.

 

Çilek Maskesi

Malzemeler;

  • 1 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı
  • 3-4 adet çilek
  • 1 tatlı kaşığı badem veya bal

 

Nasıl Yapılır: Çileği çatal yardımıyla ezin ve püre haline getirin. Diğer malzemeleri ekleyin ve pürüzsüz kıvam alana kadar karıştırın. Maskeyi saç derisinden başlayarak uçlara doğru sürün. 20 dakika beklettikten sonra ılık suyla durulayın.

 

Biberiye Maskesi

Malzemeler;

  • 1 su bardağı su
  • 2 yemek kaşığı doğranmış biberiye

 

Nasıl Yapılır: Bir bardak suyu cezveye al��n ve üzerine biberiyeyi ekleyerek 2-3 dakika kaynatın. Ardından karışımı süzün ve soğuması için bekleyin. Karışım soğuduktan sonra saç derinize masaj yaparak uygulayın. 15 dakika beklettikten sonra ılık suyla durulayın.

 

Lavanta Maskesi

Malzemeler;

  • 1 tatlı kaşığı lavanta
  • 3 su bardağı su

 

Nasıl Yapılır: 3 bardak suyu kaynatın. Su kaynamaya başladığında lavantayı içine atarak 5 dakika demlendirin. Ardından oda sıcaklığında suyun ılımasını bekleyin. Su ılıyınca süzün. Önceden şampuanla yıkadığınız saçlarınızı, hazırladığınız lavanta suyu ile yıkayın ve yarım saat bekleyin. Daha sonra sadece suyla yıkayabilirsiniz. Bu maskeyi haftada 2 kez uygulayabilirsiniz.

 

Önemli Not: Saç dökülmesinden en etkili şekilde kurtulmak için, mutlaka dermatoloji uzmanından randevu alın. Uzman doktor araştırma yaparak saç dökülmesi nedenini ve saç tipinizi belirleyecek, sizin için en iyi tedavi yöntemini söyleyecektir.

 

sevda taşdemir

Link to comment
Share on other sites


Konu Altı Reklam 1
Konu Altı Reklam 2
  • Replies 0
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Popular Days

Top Posters In This Topic

Posted Images

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share


×
×
  • Create New...