En İyi Protein Tozu Markaları ve Özellikleri

[CR7]

Protein tozu, yüksek protein içeriğine sahip olan takviye bir gıdadır. En çok kullanılan formu ise peynir altı suyu proteinidir. Yani hayvansal kaynaklardan elde edilmektedir. Bunun yanında bitkisel kaynaklardan üretilen protein tozları da bulunmaktadır. Proteini yeterince alamayan kişiler tarafından kullanılır. Özellikle spor yapanlar tarafından sıkça tercih edilir.

En İyi Protein Tozları

 

• Optimum Gold 100% Whey Gold Std – Chocolate 5.15lb/2270gr Multi-lingual

• Weider Premium Whey Protein Tozu

• Yeşilmarka Doğal Whey Protein Tozu

• Myprotein Impact Whey Protein Tozu

• Ronic Nutrition Ultimate Isolate Whey Protein Tozu

• Supplementler Whey Protein

• Bigjoy Sports Big whey Classic Whey Protein Tozu

• Myprotein impact Whey Protein

• Hardline Whey 3 Matrix Protein Tozu

• Saf Nutrition Bitkisel Protein + Superfood Mix Sports

Piyasada birçok protein tozu bulunmaktadır. En iyi protein tozu markaları arasından seçim yapabilmek zordur. Peki, en iyi protein tozu hangisi ve kimler tarafından kullanılmalıdır? Biz buraya hem piyasadaki en iyi protein tozları hakkında derleme hem de kimler tarafından kullanılması gerektiği hakkında listeleme yaptık. Bu protein tozları arasından dilediğinizi seçerek vücudunuza katkı sağlayabilirsiniz. İşte, karşınızda en iyi protein tozu listesi…

Protein Tozunu Doğru Kullanmanın 5 Yolu

En İyi Protein Tozu Hangisi?

Sıralama gelişigüzel verilmiştir; değer teşkil etmez. Sağlığınız için ürünleri uzman onayı almadan tüketmeyiniz.

1) Optimum Gold 100% Whey Gold Std – Chocolate 5.15lb/2270gr Multi-lingual

• Optimum Gold protein tozu, Amerika Birleşik Devletleri’nin en popüler markaları arasında yer alır. Yani dünyanın en iyi protein tozu arasındadır diyebiliriz.

• Üçüncü nesil yeni formülü sayesinde proteinlerin kana karışım oranını hızlandırır. 1 ölçeğini süt ya da suya karıştırarak içebilirsiniz.

• Süt ve çikolata aromalıdır. Konsantre Whey proteini ve İyon değişim Whey protein izolesi’den oluşmaktadır.

2) Weider Premium Whey Protein Tozu 2300 Gr Çikolata (Orijinal Distribütör Bandrollü)

• Weider protein tozu, doğal yapısı bozulmadan üretilmiştir. Düşük ısı ve basınç yöntemleri kullanılmıştır.

• Kısa sürede protein kas kütlesinin artışına ve ve korunmasına katkıda bulunur. Normal kemiklerin bile korunmasını sağlar.

• 100 biyolojik değere sahiptir. %60’ı konsantre, %20’si ise izoledir. Saf formda 2 gram glutamin amino asit ilavesi bulunmaktadır.

3) Yeşilmarka Doğal Whey Protein Tozu – Sade 1540 gr

 

• Yeşilmarka protein tozu; saf, aromasız, tatlandırıcısız ve katkısız besin takviyelerinden bir tanesidir.

• %100 doğal hammadde kullanılmıştır. Çok az miktarda doğal ksantam sakızı içermektedir.

• İçerisinde doğala özdeş ve doğal aromalar bulunmamaktadır. Topaklanma önleyici gibi katkı maddeleri de içermemektedir.

4) Myprotein Impact Whey Protein Tozu 2500 Gr Çikolata Aromalı

 

• Myprotein Impact protein tozu, her servisinde 20 gram protein, 4.5 gram bcaa ve 3,6 gram glutamin içerir.

• Düzenli antrenman ile kullanılması durumunda kasları besler ve kas gelişimini sağlar. Vücudun günlük protein ihtiyacını karşılar.

• Çikolata aromalıdır. 25 gram ürünü 300 mililitre su veya sütle karıştırarak içmeniz önerilmektedir.

5) Ronic Nutrition Ultimate Isolate Whey Protein Tozu 2270 gr + Shaker ve 2 Adet Tek Kullanımlık Whey Protein

 

• Ronic protein tozu, vücudun kas yapılanmasını sağlar ve bunun yanında gün boyu enerjik hissedersiniz.

• Yaklaşık olarak 51 porsiyon içerir ve porsiyon büyüklüğü 45 gramdır. B6 vitamini içerir ve tüketilmesi tavsiye edilmektedir.

• Her porsiyonu 30 gram protein içerir. İçerisinde aspartam ve ilave şeker bulunmamaktadır.

6) Supplementler Whey Protein 2000 gr

 

• Supplementler protein tozu, %77 oranında üstün kaliteye sahip gıda takviyesidir. Avrupa standartlarında GMP sertifikasına sahiptir.

• Bu protein tozu, kas kütlesinin artmasına ve korunmasına katkıda bulunur. İçeriğinde peynir altı suyu konsantresi kullanılmıştır.

• Volac Whey proteini kullanılmıştır. Bu protein tazeliğini ve doğallığını tutarlı bir şekilde korur.

7) Bigjoy Sports Big whey Classic Whey Protein Tozu Çilek Aroma 915g

 

• Bigjoy protein tozu, yüksek kalitede hammaddeden üretilmiştir. Tekli poşet içerisinde değil kutudadır.

• 2 farklı aromaya sahiptir: Çikolata ve çilek. Bu protein tozundan antrenmandan önce ve sonra 1 ölçek kullanabilirsiniz.

• Karıştırırken köpürme yapmamakla birlikte içtikten sonra da mideye hiçbir şekilde şişkinlik vermez.

😎 Myprotein impact Whey Protein 2500 Gr (Muz)

 

• Myprotein protein tozu, muz aromalıdır. Antrenmandan sonra alındığında kaslarınızın gelişimine yardımcı olur.

• Bunun yanında kaslarınızın korunmasını sağlar. Antrenmandan yarım saat önce de kullanabilirsiniz.

• Günde 25 gram almanız yeterli olacaktır. Bu da 1 ölçeğe tekabül ediyor. Doğal yapısı vardır.

9) Hardline Whey 3 Matrix Protein Tozu 2300 gr

 

• Hardline protein tozu, yüksek standartlı Whey protein konsantresi içerir. Düşük ısıda mikro filtre edilmiştir.

• Her porsiyonu 24.6 gram protein içerir. İçeriğinde B6 vitamini bulunur. Aspartam içermemektedir.

• Bunun yanında ilave şeker, karbonhidrat ve yağ içermez. Tam kıvamındadır ve hafif bir içimi vardır.

10) Saf Nutrition Bitkisel Protein + Superfood Mix Sports 360 gr

 

• Saf Nutrition bitkisel protein tozu, vegan bir üründür. Gluten hassasiyeti olanlar memnuniyetle bu üründen alabilir.

• Katkı maddesi içermez ve içerisinde ilave şeker bulunmaz. Antrenmandan yarım saat önce tüketebilirsiniz.

• Bunun yanında sabah uyandıktan sonra ve antrenmandan hemen sonra da kullanabilirsiniz.

Protein Tozunu Kimler Kullanmalı?

 

• Protein tozunu kas gelişimini desteklemek, kilo vermek ve dayanıklılığını artırmak isteyen sporcular kullanmalıdır.

• Protein takviyesi alınacaksa; doktor ve diyetisyen tavsiyesi olması zorunludur. Aksi takdirde olası yan etkiler yaşayabilme durumunuz vardır.

• Bunun yanında anne adaylarının bebeğin sağlığı açısından protein alması önerilir. Ancak bunu doğal yollarla yapmaları daha uygundur.

• Kullanmak istiyorlarsa mutlaka doktorlarına başvurmalarında yarar vardır. Amatör ve profesyonel atletler de protein tozu kullanmalıdır.

Yumurta Akı Tozu: %80i Sağlıklı Protein

Protein Tozunu Kullanırken Nelere Dikkat Etmeli?

 

• Protein tozunu kullanırken bazı durumlara dikkat etmemek gelişimizin aksamasına ve aşırı kilo alımlarına neden olabilir.

• Bu sebeple nerede ve ne zaman kullanacağınızı iyi bilmeniz gerekir. Protein tozu alırken ilk başta ürünün kalitesine ve içeriğine önem vermelisiniz.

• Listelediğimiz markalar gibi bilinen markalardan ürün tercih etmeniz son derece önemli olacaktır. Sizin için uygun olanını seçmelisiniz. Böylece ürün vücut için daha verimli olacaktır.

• Ulaşmak istediğiniz hedefleri göz önünde bulundurmalısınız. Bu sebeple yağ ve karbonhidrat oranının düşük seviyede olan protein tozlarını tercih etmelisiniz.

• Protein oranı yüksek seviyede olan ürünler, hedeflerinize bir adım daha yaklaştıracaktır. Whey konsantresi olan ürünler proteinin kana karışmasını hızlandırır.

• Aynı zamanda hızlı bir şekilde sindirilen Whey konsantresi, kas gelişimini sağlar. İçerik bakımından oldukça zengindir.

• Proteinin tozunun tadı da ayrı bir dikkat edilmesi gereken etkendir. Çoğu zaman tadı önemsiz gibi gelir ama sevmediğiniz bir şeyin tadı bir süre sonra sizi rahatsız edecektir.

• Protein tozu tek başına dilediğiniz vücut yapısına sahip olmanızı sağlamaz. Bununla birlikte antrenmanlarınızı da aksatmamalısınız.

• Kullanılan protein tozunun pratik bir kullanımı olmalıdır. Spor yapan kişiler protein tozlarını bazen salona götürmek zorunda kalır. Dışarıda pratik bir şekilde hazırlanmayan ürün yorabilir.

 

5 Haziran, 2023 CR7 tarafından düzenlendi