smoothie tarifi Bağırsaklara İyi Gelen Smoothie Tarifi Nasıl Yapılır?

[rexanas]

 

Bağırsaklara İyi Gelen Smoothie Tarifi İçin Malzemeler

• 1 çay bardağı kefir
• 1/4 (çeyrek) büyük boy armut veya yarım orta boy armut
• 2 adet kuru kayısı
• 1 tatlı kaşığı çörek otu yağı veya zeytinyağı

 

• Kuru kayısıları sıcak suda 10-15 dakika bekletelim.

• Daha sonra kayısı ile armutu doğrayalım. Tüm malzemeleri robottan geçirelim ve afiyetle tüketelim.
  Şifa olsun 🙂
  Not : “Diyetisyen Esengül Işık “ instagram hesabımı sağlıklı ve doğru beslenme, kilo verme, kilo alma, gebe & emzikli beslenmesi, motivasyonlar ve merak ettiğiniz her şey için takip edebilirsiniz. 🙂

Bağırsaklara İyi Gelen Smoothie Tarifi Fotoğraflı Yapılışı

--

4.9 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda.